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自古以来，菊花被誉为“花中隐士”，在我国的传统文化中，菊花不仅是一种美丽的观赏植物，更是具有深厚文化底蕴的养生保健佳品，杭州的杭菊花，更是以其独特的品质和功效，备受人们的喜爱，本文将为您详细介绍杭菊花的功效与作用，以及如何将其融入日常养生中。
杭菊花的功效与作用
1、清热解毒
杭菊花性味甘苦，具有清热解毒、消炎利咽的功效，对于感冒发热、咽喉肿痛等症状，杭菊花具有良好的缓解作用，杭菊花还可以清除体内热毒，有助于预防感冒。
2、降血压
现代药理研究表明，杭菊花含有丰富的生物碱、黄酮类化合物等成分，具有显著的降血压作用，长期饮用杭菊花茶，可以有效降低血压，预防高血压等心脑血管疾病。
3、明目护眼
杭菊花含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于改善视力，预防近视，杭菊花中的抗氧化成分可以保护眼睛免受自由基的伤害，延缓眼部老化。
4、抗炎杀菌
杭菊花具有抗炎杀菌作用，可以用于治疗口腔溃疡、牙龈炎等炎症性疾病，杭菊花对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌具有一定的抑制作用。
5、抗氧化
杭菊花含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类化合物、维生素C等，有助于清除体内的自由基，延缓衰老，预防疾病。
杭菊花的食用方法
1、杭菊花茶
将杭菊花洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡，静置5-10分钟，即可饮用，杭菊花茶口感清香，具有很好的养生保健作用。
2、杭菊杞子茶
将杭菊花、枸杞子洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡，静置5-10分钟，即可饮用，杭菊杞子茶具有滋补肝肾、明目护眼的作用。
3、杭菊花粥
将杭菊花洗净，与大米一起煮粥，煮至米熟，即可食用，杭菊花粥具有清热解毒、养肝明目的功效。
杭菊花作为一种传统的养生保健佳品，具有多种功效与作用，在日常饮食中，适当食用杭菊花，可以改善身体健康，预防疾病，杭菊花还具有较高的观赏价值，是家庭养生的不错选择，希望本文能为您了解杭菊花带来帮助，祝您健康长寿！
