菊花，养生佳品，揭秘其五大功效与作用

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自古以来，菊花在我国的传统文化中就占据着举足轻重的地位，它不仅美丽，更是一种养生佳品，菊花究竟有哪些功效与作用呢？本文将为您一一揭晓。

清热解毒

菊花具有清热解毒的功效，对于夏季常见的高热、头痛、目赤、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用，据《本草纲目》记载，菊花“性甘、凉，归肝、肺经”，具有清热解毒、凉血明目的作用。

现代研究表明，菊花中含有丰富的生物碱、黄酮类化合物等成分，具有降低血压的作用，对于高血压患者来说，经常饮用菊花茶有助于稳定血压。

菊花具有抗炎抗菌的功效，对于口腔溃疡、牙周炎、咽喉炎等炎症性疾病有一定的改善作用，菊花还具有抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌的生长繁殖的作用。

菊花中的抗氧化成分能有效清除体内的自由基，延缓衰老，长期饮用菊花茶，有助于保持皮肤光滑、细腻，延缓衰老过程。

菊花具有保护视力的作用，对于长时间用眼、视力疲劳的人群来说，饮用菊花茶能有效缓解眼部不适，保护视力。